寺の町いいやまおすすめ
「まち 歩き」コ―ス

飯山駅から高橋まゆみ人形館への散策コース。
歩いて巡るのに便利な「寺めぐり遊歩道」が整備され、
ゆっくりと散策が楽しめます。四季折々の表情を感じながら
寺から寺へと巡れば、きっと心がやすらぎます。

木島平の大自然を満喫しよう！

都会では体験できない事が目いっぱい詰まった盛りだくさんの
木島平満喫ツアー。魚つかみやホタル観賞、星空観察、
ブナの原生林の中での森林浴を楽しみましょう。

北信濃のノスタルジックな旅

北信濃の美しい風景を描いた映画「阿弥陀堂だより」の
ロケ地でもある福島の棚田のすばらしさ、
古民家の囲炉裏端で語り部を聞きながらのタイムスリップ…
ノスタルジックなひとときを楽しんでいただきます。

温泉情緒あふれる
湯の街めぐり

外湯文化が息づく情緒あふれる湯の街で、のんびりと外湯
めぐりや足湯めぐりを楽しんで下さい。地元住民との楽しい
出合いや、新たな発見もあるかもしれません。

北信州の風土と温泉を楽しむ

野沢温泉に新しく完成した水着着用の露天風呂施設
スパリーナや温泉街散策を楽しんだ翌日は、飯山市にある
高橋まゆみ人形館や寺の町めぐりをし、北信州の文化と
温泉に触れ、心も身体もやすらぐ旅はいかがでしょうか？

手つかずの自然がいっぱい！
「秋山郷」

村の南部にそびえる苗場山、鳥甲山に挟まれた細長い山峡
「秋山郷」で、心やすらぐ豊かな自然や、豊富ないで湯を
満喫 して下さい。

歴史と自然の香るまち信州須坂
蔵の町並みめぐり

豪壮な土蔵造りの建物や大壁造りの商家などの町並みが
残されており、蔵を生かした商店、博物館・美術館などで、
明治から昭和初期の当時を偲ぶことができ、
ノスタルジックな雰囲気が漂っています。

風情ある町並みや雄大な自然、
癒しの温泉を満喫！

ひなまつり、桜めぐり、爽やかな高原、紅葉、
ウィンタースポーツと季節毎に楽しさがあります。
季節のフルーツ、スイーツ、郷土食など、
おいしい味覚をぜひ味わって下さい。

美味しくて楽しい小布施さんぽ

人気の栗菓子店や飲食店、土産店で食事やショッピングを
楽しみながら、町内の代表的な美術館や寺社を巡り、
小布施の歴史や文化を体験できるよくばりコース。

蔵の町須坂・北斎の小布施・
湯の町高山　北信濃を満喫

「栗と北斎と花のまち」小布施と「蔵の町須坂」のまち歩きと、
八つのいで湯が立ち並ぶ、「湯の里高山」で、
温泉をたっぷり満喫する1泊2日のコース。

童謡と唱歌のふるさと
信州なかのと湯田中渋温泉郷の旅

中山晋平記念館、高野辰之記念館を電車とバスで巡り
名曲が生まれたのどかな風景を巡る一日目。
歴史ある湯田中渋温泉に宿泊し、旅の疲れを温泉で癒した
翌日は地獄谷野猿公苑など山ノ内町の自然を楽しむ。

バス&歩いて巡る
バラ公園散策と土人形絵付け体験

一本木公園でバラを満喫した後に、「まちなか交流の家」で世界にひとつだけの土人形の絵付け体験をしてみませんか。

自然と湯ったり・・・
やまのうち

野生のサルが専用の露天風呂で温泉につかる地獄谷
野猿公苑が、国際的に有名です。大自然豊かで四季を通じて
さまざまな場面を楽しめる志賀高原、そば打ちや竹細工が
楽しめる北志賀高原へぜひお越しください。

高山村森林浴 入浴
よくばりプラン

松川渓谷の山田温泉の対岸、舞の道遊歩道で思いきり
深呼吸して歩いた後は、山田温泉大湯のあつい湯につかり
疲れをとってください。周りの商店街でお土産を買ったり、
足湯につかりながらジュースを飲むこともできます。

牛にひかれて善光寺まいり

長野駅から善光寺への散策コース。
善光寺お膝元の門前町で心にやさしい刺激と栄養補給を。
美術館やレトロな趣の建物が並ぶ街並みを散策しながら
お気に入りのお土産ショップや、カフェを見つけてね。

先人の足跡を訪ねて

今なお息づいている、先人たちが刻んだ数々の物語に出合う旅。
長野、小布施、信州中野を周遊体験。

城山史跡公園 荒砥城跡・
戸倉上山田温泉散策

戦国時代の連郭式山城、荒砥城を中世の史実に基づき
再現した公園。櫓や本郭からは戸倉上山田温泉の街並みや
千曲川、遠く北アルプスの雄大な山々といった素晴らしい
眺 めも楽しめる。

美しいバラと坂城の文化に
触れた後は温泉でごゆっくり

美しいバラと坂城町の文化を満喫した後は、
「びんぐし湯さん館」で雄大な景色を眺めながら
温泉を堪能して下さい。

上田城の美しい紅葉と坂城町の
温泉＆グルメで大満足！

上田城で開催される「もみじ祭り」で美しい紅葉を満喫した
後は、坂城町の温泉「びんぐし湯さん館」へ。
雄大な景色を眺めながら温泉につかった後は、
名物「おしぼりうどん」をご賞味あれ！

塩田平レイライン！
日本遺産探訪

塩田平地域を中心に日本遺産『レイラインがつなぐ
「太陽と大地の聖地」～龍と生きるまち　信州上田・
塩田平～』の構成文化財をめぐるコースです。

ほとばしる水しぶきが圧巻！
清涼感あふれる滝めぐりの旅

ドライブがてら訪れたい滝めぐりプラン。
軽井沢からはじまり、小諸、上田、須坂市を経て高山村へ。
季節の花々や新緑、紅葉など、四季折々の自然美も
必見です。マイナスイオンで心身ともにリフレッシュ！

百体観音をめぐり、
湯の丸高原花三昧

湯の丸高原へ続く県道脇に祀られている百体観音を巡り
ながら花高原へ。つつじ平のレンゲツツジは6月下旬が見頃。
池の平湿原はコマクサをはじめ高山植物の宝庫です。
帰りには日帰り温泉で一日の疲れをいやして下さい。

詩情あふれる高原の城下町
レトロな町なみをゆっくり散策

「小諸城址懐古園」は全国でも珍しい城下町より低い位置に
ある 「穴城」です。春は約460本の桜で彩られ、
夏は木陰が涼しく、秋は紅葉の絨毯が敷き詰められ、
冬は真っ白な雪化粧。時には人力車に揺られ古い町なみを
ゆっくり散策してみてはいかがでしょうか？

標高2000ｍの高原をハイキング

小諸市内から車で（およそ30分）標高2000ｍの高原へ。
まずは高峰高原ビジターセンターで浅間山について
教えてもらおう！
天然クーラーの高原をのんびり散策。
春から秋にかけて様々な高原の花が皆さまをお出迎えします。

日本最長寿地域で若返り！
佐久型クナイプ療法ツアー

水療法（温冷交互浴）、植物療法（薬草等）、
運動療法（ウォーキング）、食物療法（健康食）、
調和療法（人間の持つ生態リズム）の５つを組み合わせた、
佐久ならではの資源を盛り込んだ「佐久型クナイプ療法」ツアー

歴史のみちでココロとカラダ弾む
「中山道」をゆこう

歴史にふれ、人情にふれ、五感を癒す自然療法型ツーリズム
「中山道」佐久の宿場（岩村田宿、塩名田宿、八幡宿、望月宿、
茂田井間の宿、芦田宿） を巡り、佐久平から笠取峠の松並木
まで心と体で体感し健康になるコース

アートライン水色の道・塩沢～
風越公園を巡るモデルコース

美術館の多い芸術の香り高い文化を感じられるコース。
自然と文化とおいしい食べ物を満喫できるレストラン・
カフェで身心共に癒されながら軽井沢でのひとときを
お楽しみ下さい。

軽井沢とその周辺の
国重要文化財めぐりのモデルコース

軽井沢町のお隣、安中市の碓氷峠鉄道施設、富岡市の絹産業
遺産群を主に、3市町の国重要文化財を巡りながら明治時代へ
思いを馳せるノスタルジックツアー。
当時のモダンを感じながらタイムスリップを楽しもう。