●エアロ系：酸素を効率よく取り入れて、カラダの脂肪を燃焼させる

ボクシングシェイプ
キックシェイプ
リズムウォーク
スリムウォーク
やさしいジョグ
スリムジョグ
リズムステップ
サーキットエアロバイク

●マッスル系：スマートに引き締まるキリッとしたボディーをつくる

マットピラティス
コアビューティー
コアリセット
カロリーダウン
ヒップアップ
バストアップ
おなかシェイプ
上半身シェイプ
おなか・二の腕すっきり
ちょこっとお腹
脚スラッと

●バランス系：健康づくりや動きをスムーズにするためのベースをつくる

パフォーマンスアップ
筋力アップ
スキルアップ
ボディーコンディショニング

●パフォーマンス系：運動能力を上げて、試合で使えるボディーをつくる

マルチステーションマシンやパワーラックで筋力アップ
エアロバイクやトレッドミルで有酸素系の運動
色々メニューを組み合わせ・・・色々な運動パターンを実現！！
あなたに合った運動プログラム提供します。

会員募集中です。
年会費：１０,０００円（会員登録料）
マシン使用料：会員５００円/１回
　　　　　　　　　ビジター１,５００円/１回

健康運動指導士　辺見が指導に
入る場合は・・
指導料が別途必要となります。
指導料：会員４，０００円/1回
　　　　　ビジター１２，０００円/1回
出張指導の場合は別途出張料がかかります。

運動神経は遺伝ではありません。
小さいときに神経回路をつなぐ色々な運動（遊び）を
することで、運動が好きな子どもを育てることができます。

鉱泉の保健体育塾で
運動をしてみませんか？？

保育園・幼稚園での運動が苦手な子どもたちに・・
学校体育での運動が苦手な子どもたちに・・

●学校体育編　学校体育の授業に沿って運動プラグラムを作成指導します。
●学校クラブ編　クラブでの運動がアップできるようにその種目にあわせてプログラムを作成指導します。
●ベーシック編　学校での体育の基礎となる保育園、幼稚園での遊びがうまくできるように
　　　　　　　　　　　プログラム作成指導します。
●その他　　　　運動会やマラソン大会、スポーツテスト、球技大会等学校の行事のレベルアップをする
　　　　　　　　　　プログラムを作成指導します。

＊指導は一対一の指導となります。
＊指導の時間は４５分から1時間になります。
＊場所は鉱泉の運動家でも良いし、お家に来て欲しい方はお家まで行って出張指導します。