人の脳波がミッドアルファ波（ ９Hz/sec ）の時には、生体の病気に対する免疫値（ 病気を治そうとする 細胞の働き ）が昂進すると共に、病気に対する抵抗力がつきます。
逆に、β波（ ストレス波 ） になると、免疫値は低下し、病気になりやすくなります。

又、α波の時は潜在脳がオープンして、ひらめきとか発想力が生まれます。
人が普段使っている脳は、顕在脳と呼ばれ、全脳の１〜２割程度です。
だから、普段使っていない潜在脳の容積の方が大きいわけです。
不思議なことには、超能力（ 潜在脳のなせる技 ）が発現するときの脳波も、９Hz/secの時です。

それではどういう時にα波になるかと言うと、

１．神社・寺・城 などの境内で、静かに休む時。
２．山・川・湖・海 などの景色のよい自然の中に身をおく時。
３．ゴルフ・スキーなど、かげきでない、楽しみながら出来るスポーツをやっている時。
４．景観のよい庭を眺めて、身をおく時。
５．自分の好きなアウトドアーの場所、又は気にいった場所にいる時。
６．テレビなどでお笑い番組を見て、笑っている時。
７．自分の得意な事、好きな事をやっている時。

α脳波を出すには、基本的には、家の中ではなく、アウトドアーの天気が良い日が良いでしょう。